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さんまと野菜の甘辛炒め

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梅干しごまご飯
さんまと野菜の甘辛炒め
わかめ入り卵焼き
キャベツとコーンのサラダ
虎豆の甘煮
ぬか漬け

さんまは3枚におろしたものを食べやすく切って、野菜と炒めました。

いわしハンバーグ

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梅干しごまご飯
いわしハンバーグ
かぼちゃ煮
コーン入り卵焼き
ひじき煮
ぬか漬け

いわしハンバーグ

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梅干しごまご飯
いわしハンバーグ
青海苔入り卵焼き
ピーマンソテー
筑前煮
キャベツサラダ
ぬか漬け

さんま蒲焼丼

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さんま蒲焼丼
小エビ入り卵焼き
人参マリネ
ピーマンとえのきの炒め物
ぬか漬け

メカジキのソテー

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梅干しごまご飯
メカジキとしめじのソテー
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリーの茎の生姜炒め
ひたし豆
ブロッコリー
ミニトマト
ぬか漬け

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chelsea

  • Author:chelsea
  • 専業主婦
    夫と2歳の娘と長野在住
    夫に作っているお弁当の記録です
    (同じものを娘と私も食べています)

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