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まぐろのにんにく味噌焼き


ゆかりふりかけご飯
まぐろのにんにく味噌焼き
高野豆腐の含め煮
ピーマンと人参のソテー
かぼちゃ煮
(味噌汁用に、みょうが)

厚めに切ったまぐろはフライパンで両面を焼き、酒をふってふたをして蒸し焼きにしたら、味噌・酒・おろしにんにく・黒胡椒・醤油少々を加えてからめる。
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theme : お弁当
genre : グルメ

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chelsea

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    夫と2歳の娘と長野在住
    夫に作っているお弁当の記録です
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