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帆立と野菜のごま炒め


もち黒米・発芽玄米入りご飯
帆立・ピーマン・人参のごま炒め
ほうれん草入り卵焼き
玉ねぎのマリネ
油揚げ・ねぎ・しめじの煮物
りんご

練りごま(白)・豆板醤・醤油・紹興酒をよく混ぜておく。千切り生姜を炒めたら帆立と野菜を加え、合わせ調味料で味付け。汁気が少なくなったら水溶き片栗粉でとじ、すりごまを加えて混ぜる。
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theme : お弁当
genre : グルメ

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chelsea

  • Author:chelsea
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    夫と2歳の娘と長野在住
    夫に作っているお弁当の記録です
    (同じものを娘と私も食べています)

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