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ブリ照り焼き

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梅干しごまご飯
ブリ照り焼き
コーン入り卵焼き
ローストチキン・ローストポテト
ほうれん草ごま和え
茹でブロッコリー・人参

本年最後のお弁当。チキンとポテト、お花人参は昨晩の残りです。
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鶏肉とピーマンの甘酢炒め

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梅干しごまご飯
鶏肉とピーマンの甘酢炒め
卵焼き
ひじき煮
キャベツと人参のサラダ

豚肉とニラの炒め物

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梅干しごまご飯
豚肉とニラの炒め物
しらす入り卵焼き
白菜のごま酢和え
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ぬか漬け

鶏肉の甘辛炒め

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梅干しごまご飯
鶏肉・しめじ・ねぎの甘辛炒め
卵焼き
根菜の煮物
キャベツの酢の物

いかとほうれん草の生姜炒め

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梅干しごまご飯
いか・ほうれん草・しめじの生姜炒め
里芋煮
白菜のごま酢和え
金時豆の甘煮

チキンカレー

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チキンカレー
青海苔入り卵焼き
人参サラダ

いかのねぎ塩炒め

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梅干しごまご飯
いかのねぎ塩炒め
卵焼き
こんにゃくとごぼうのウスターソース煮
かぼちゃ煮
茹でブロッコリー

鶏そぼろご飯

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鶏そぼろご飯
人参のマリネ
干し椎茸の煮物
茹でブロッコリー
虎豆の甘煮

豚ひき肉とれんこんのニンニク炒め

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梅干しごまご飯
さんまの蒲焼
豚ひき肉・れんこん・ピーマンのニンニク炒め
卵焼き
里芋と干し椎茸の煮物
茹でブロッコリー
ぬか漬け

豚ひき肉とニンニクのみじん切りを熱して、レンコンとピーマンを加えて炒め、塩で味付けしました。カリカリのひき肉とにんにくとれんこんの組み合わせが好きです。

ほたてのねぎ炒め

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梅干しごまご飯
ほたてのねぎ炒め
卵焼き
ブロッコリーの茎と人参のきんぴら
さつま芋の煮物
大根の甘酢漬け
茹でブロッコリー

さんまと野菜の甘辛炒め

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梅干しごまご飯
さんまと野菜の甘辛炒め
わかめ入り卵焼き
キャベツとコーンのサラダ
虎豆の甘煮
ぬか漬け

さんまは3枚におろしたものを食べやすく切って、野菜と炒めました。

いわしハンバーグ

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梅干しごまご飯
いわしハンバーグ
かぼちゃ煮
コーン入り卵焼き
ひじき煮
ぬか漬け

鶏肉と野菜の甘辛炒め

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梅干しごまご飯
鶏肉と野菜の甘辛炒め
しらす入り卵焼き
キャベツサラダ
ひじきの煮物

鶏そぼろご飯

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鶏そぼろご飯
めかじきとしめじのソテー
人参マリネ
ミニトマト

写真が思いっきりブレています。。。

いかの炒め物

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梅干しごまご飯
いか・しめじ・ほうれん草の炒め物
青海苔入り卵焼き
キャベツマリネ
ミニトマト
昆布佃煮
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chelsea

  • Author:chelsea
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    夫と2歳の娘と長野在住
    夫に作っているお弁当の記録です
    (同じものを娘と私も食べています)

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