スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ほたてとほうれん草の炒め物

20081127_l.jpg

梅干しごまご飯
ほたてとほうれん草の炒め物
卵焼き
ひたし豆
玉ねぎのカレーマリネ
ぬか漬け

スポンサーサイト

いかとねぎの炒め物

20081126_l.jpg

しらすご飯
いかとねぎの炒め物
コーン入り卵焼き
里芋の煮ころがし
きんぴらごぼう
キャベツサラダ
ぬか漬け

大根の葱味噌おかか和え

20081125_l.jpg

さんま蒲焼丼
卵焼き
ウインナとコーンのソテー
大根の葱味噌おかか和え
人参とブロッコリーの茎のきんぴら
白菜のごま酢和え

薄味で大根を煮て、炒ったかつおぶし・刻みねぎ・味噌を煮汁で溶いたものを仕上げに入れて和えました。

白菜のごま酢和え

20081121_l.jpg

梅干しごまご飯
豚肉と小松菜の炒め物
ねぎ入り卵焼き
もやしナムル
白菜のごま酢和え
ゆでブロッコリー
ぬか漬け

白菜はレンジで加熱して搾ってから、練りごま・すりごま・酢・醤油で和えました。練りごまを入れるととろみがついて、白菜によくからんでいい感じでした。

鶏の照り焼き

20081120_l.jpg

梅干しごまご飯
鶏の照り焼き(下には、ブロッコリーの茎の生姜炒め)
ほうれん草入り卵焼き
煮豆
茹でブロッコリー

切り干し大根のナムル

20081119_l.jpg

梅干しごまご飯
めかじきとエリンギのソテー
青海苔としらすの卵焼き
切り干し大根のナムル
人参のマリネ
野沢菜漬け

切り干し大根は戻してさっと塩ゆでし、おろしニンニク・ごま油・塩少々・刻みねぎで和えました。

イカ・ねぎ・しめじ炒め

20081117_l.jpg

梅干しごまご飯
イカ・ねぎ・しめじ炒め
ほうれん草入り卵焼き
五目豆
キャベツサラダ

ツナと玉ねぎのカレー炒め

20081114_l.jpg

しらすご飯、梅干し
メカジキのソテー
コーン入り卵焼き
ツナと玉ねぎのカレーソテー
五目豆
ミニトマト
野沢菜漬け

漬け物は頂き物です。野沢菜を漬けたことがまだないのであまり食べる機会がないのですが、結構おいしいものだと思いました。

いわしハンバーグ

20081112_l.jpg

梅干しごまご飯
いわしハンバーグ
青海苔入り卵焼き
ピーマンソテー
筑前煮
キャベツサラダ
ぬか漬け

さんま蒲焼丼

20081111_l.jpg

さんま蒲焼丼
小エビ入り卵焼き
人参マリネ
ピーマンとえのきの炒め物
ぬか漬け

麻婆茄子

20081110_l.jpg

鮭ふりかけご飯
麻婆茄子
青海苔入り卵焼き
大根の煮物
ひたし豆
ぬか漬け

肉巻き

20081107_lunch.jpg

梅干しごまご飯
肉巻き(人参・さつま芋)
卵焼き
ブロッコリーのマリネ
ひたし豆

メカジキのソテー

20081106_l.jpg

梅干しごまご飯
メカジキとしめじのソテー
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリーの茎の生姜炒め
ひたし豆
ブロッコリー
ミニトマト
ぬか漬け

さんまの蒲焼

20081105_lunch.jpg

梅干しごまご飯
さんまの蒲焼
ほうれん草入り卵焼き
もやしナムル
キャベツとえのきのごま酢和え
ぬか漬け

鶏そぼろご飯

20081104_lunch.jpg

鶏そぼろご飯
ウインナ
青海苔入り卵焼き
キャベツのサラダ

カレンダー
10 | 2008/11 | 12
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

chelsea

  • Author:chelsea
  • 専業主婦
    夫と2歳の娘と長野在住
    夫に作っているお弁当の記録です
    (同じものを娘と私も食べています)

    Profile
    メールはこちらから

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
魚 (79)
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。