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ピーマンのツナ詰めチーズ焼き

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発芽玄米入りご飯、蕗の葉の佃煮
ピーマンのツナ詰めチーズ焼き
プチトマト
高野豆腐と干し椎茸の煮物
蕗の胡麻和え
かにかま入り卵焼き
大根・わかめ・糸寒天の韓国風酢の物
りんご

ほぐしたツナ(水煮)、玉ねぎのみじん切り、塩コショウ、マヨネーズ少々を混ぜ、半分に割って種をとったピーマンに詰める。オーブントースターの天板にオーブンシートを敷き、まずピーマンを上にして焼く。ピーマンに火が通ったらツナを上にして、ピザ用チーズとパセリをのせ、チーズが溶けるまで焼く。
先日蒸し煮にしたまぐろのアラを使ってみました。まだたくさんあるので、消費メニューを考えねば。。。

夫の都合で、先週は木金と弁当無しでした。久々に早起きしましたが、清々しくて春先ほどつらくないですね。
蕗は長めに下茹でしたのに、硬い。そろそろ終わりでしょうか。

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chelsea

  • Author:chelsea
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    夫と2歳の娘と長野在住
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