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ブロッコリーと帆立の生姜炒め

2004/10/25

梅干ごまご飯
ブロッコリー・帆立・きくらげの生姜炒め
ねぎとチャーシューのマヨネーズグラタン
桜海老入り卵焼き
高野豆腐と人参の煮物
胡瓜の味噌漬け

週末出かけていたので、冷蔵庫の野菜室はほぼ空っぽ状態。硬めに茹でて冷凍したブロッコリーがまだ残っていて助かりました。解凍後の水っぽさが気にならないように、炒め物に入れてみました。
生姜のみじん切りをごま油で炒め、帆立、きくらげ、ブロッコリー(凍ったまま)を加える。油が全体に回ったら中華スープ・紹興酒・塩コショウを入れ、汁気が少なくなったら水溶き片栗粉でとじる。

ねぎとチャーシューは細切りにしたものをマヨネーズとコショウで和え、トースターで焼きました。
味噌漬けは市販品。

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chelsea

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