れんこんとひじきのきんぴら

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梅干しごまご飯
豚・エリンギ・にらの炒め物
トマトオムレツ(人参・たまねぎ)
れんこんとひじきのきんぴら
ぬか漬け
ミニトマト

鶏とブロッコリーの炒め煮

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しらすと大根葉のふりかけご飯
鶏・ブロッコリー・人参の炒め煮
さつま芋の甘辛煮
ぬか漬け
ミニトマト

いわしハンバーグ

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梅干しごまご飯、ぬか漬け
いわしハンバーグ
わかめ入り卵焼き
なすの煮物
えのき・人参・ひじきの煮物
ミニトマト

今日のいわしハンバーグも娘はベーしました。ケチャップをからめたのがよけいにイヤだったみたい。

さんまの蒲焼

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ツナそぼろご飯
さんまの蒲焼
ねぎ入り卵焼き
きゅうりとわかめの酢の物
ミニトマト

娘にできるだけ魚を食べさせようと思っているのですが、肉の旨さを覚えた昨今、魚をあまり食べなくなってしまいました。今日のさんまもツナもベーしてしまい、食べたのは白飯のみ。。。

豚肉とニラの炒め物

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だしがらふりかけご飯、梅干し
豚肉とニラの炒め物
わかめとコーン入り卵焼き
人参とキャベツのサラダ
ぬか漬け